Egy új tanulmány azt állítja, hogy azoknak az embereknek, akik későn maradnak, 10% -kal nagyobb a kockázata a minden okból fakadó halálozásnak, mint a korán kelőknek. Mármint nem ez a lényeg?
A chicagói Northwestern Medicine és az Egyesült Királyságbeli Surrey Egyetem kutatói több mint hat év alatt tanulmányozták a felnőtteket, hogy lássák, van-e összefüggés a halálozás és a késő éjszakai vagy kora reggeli hajlandóság között.
Senkit nem megdöbbentő módon azt találták, hogy azok, akik inkább fent maradunk, bámulunk a sötétségbe, miközben szorongunk, vagy ok nélkül bámuljuk a telefonunkat, amíg a szemgolyónk nem fáj, vagy a mennyezetet bámuljuk, szemlélve az ember kettősségét , nagyobb esélye van arra, hogy előbb-utóbb találkozhasson a komor aratóval. És úgy ülök itt, hm, igen ? Mondhattam volna neked, természettudós majmok, és talán megkíméltem egy fél évtizedes munkától.
Alapján A New York Daily News :
A tudósok megállapították, hogy az éjszakai baglyoknál magasabb volt a cukorbetegség, a pszichés rendellenességek és a neurológiai rendellenességek aránya, mint a korai madaraknál.
Jobb. Ezért vagyunk ébren éjjel, jó kutatóim. Ez egyfajta csirke és a tojás forgatókönyv.
Kristen Knutson, a tanulmány társszerzője megnevezett néhány okot, amiért az emberek fent maradnak. Nem nehéz felfogni, hogy ezek a dolgok hosszú távon hogyan lehetnek rosszak az Ön számára:
Ez lehet pszichológiai stressz, a testük számára nem megfelelő időben történő étkezés, nem elég testmozgás, nem elég alvás, éjszaka ébrenlét egyedül, esetleg drog- vagy alkoholfogyasztás. Egészségtelen viselkedésmódok sokfélesége kapcsolódik ahhoz, hogy egyedül késő sötétben tartózkodj.
Mi lenne, ha lenne mindezeket a dolgokat egyszerre Kristen? Mi lenne, ha lenne mindezeket a dolgokat minden nap ?
De itt van a helyzet, Kristen: más tanulmányok is kimutatták, hogy az éjszakai baglyok az okosabb és kreatívabb mint az a fajta ember, aki hajnalban felkel, nem tudom - mit csinálnak emberek? Futni menni? Tisztítsa meg a fürdőszobáját? Megtervezi a napját? Reggelizni? Jézusom, nem csoda, hogy tovább élsz.
Az a helyzet, hogy ha mi az éjszaka teremtményei intelligensebbek vagyunk és tehetségesebbek vagyunk művészi szempontból, akkor nem csoda, hogy pszichésen is stresszesek vagyunk, dolgok rabjai vagyunk, elfelejtettünk enni a hajnali 2 órai razziaig, nem tornáztunk stb. . Soha senki nem mondta, hogy az okos emberek okosak maguk .
dean cain válság a végtelen földeken
A kutatás következményei nem csupán egyéni jellegűek. Ez egy olyan közegészségügyi probléma, amelyet már nem lehet figyelmen kívül hagyni - mondta Malcolm von Schantz társszerző, a Surrey Egyetem kronobiológiai professzora.
Meg kell vitatnunk, hogy az esti típusok később kezdhessék és fejezhessék be a munkát, ahol ez praktikus. És további kutatásokra van szükségünk arról, hogyan segíthetünk az esti típusoknak megbirkózni azzal a nagyobb erőfeszítéssel, hogy testórájukat szinkronban tartják a napsütéssel.
Malcolm, pajtás, az ajkaidtól a H. R. füléig. A későbbi munkakezdés és befejezés olyan álom lenne, hogy kevesebb órát ébren feküdnék éjszaka, és azon gondolkodnék, hogyan kell majd dolgoznom 90 éves koromig, hogy kifizessem a diákhiteleimet, tudod?
De azt hiszem, meg kell hamisítanom önöket, két tanulmány szerzőjét, hogy mi éjjeli baglyok segítségre van szükségünk ahhoz, hogy megváltoztassuk vagy közegészségügyi válságot okozzunk szokásainkkal. Gondolod, hogy bármelyikünk szuper hosszú ideig szeretne élni ebben a gazdaságban? Azt gondolja, hogy szívesen lennénk ókori idősek, akik kora madár vacsorákra mennénk a Tájkonyhába? Találkozott már velünk?
Még egy dolog: az éjszaka értékes az éjszakai baglyoknak. Nem vagyunk mindig részegek és sírunk a telefonunk miatt. Nem mindig . Az éjszaka az a lehetőségünk, hogy dolgozzunk a számunkra valóban fontos dolgokon. Akkor jelenik meg a kreativitás, amikor a világ többi része csendes. Lehet, hogy néha azt hazudjuk, hogy túlságosan önreflexívek vagyunk, de ez lehet az a kovács, amelyen keresztül sok remek ötlet születik.
Nem fizethetett nekem, hogy reggeli emberré váljak; Nem tudok elképzelni semmi rosszabbat, mint kihagyni azokat a késő esti varázsórákat. Örülök, hogy csak ébren vagyok, amikor napfelkeltét látok, köszönöm. És ha értem jön a halál, nem mintha nem gondoltam volna eleget ezen, miközben nem aludtam.
(keresztül A New York Daily News , kép: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
